Quinta Actividad

La Estética, la belleza y la actividad física van de la mano cuando realizas ejercicios de de gimnasia. Aerobica, no solo elevas a eficacia de tu sistema cardiovascular y te mantienes en forma completamente favoreces la belleza de tu piel, debido a la oxigenación que produce el ejercicio. La gimnasia aerobica como he dicho tiene múltiples efectos y beneficios sobre la promoción de la salud. Siendo la mas conocida el momento de tu resistencia que se produce como respuesta adoptiva del sistema orgánico funcional.

¿Que tipos de ejercicios consideras aerobicos para el sedentarismo?

- Nombra 5 aspectos positivos y negativos que consideres importante para el sedentarismo relacionada con la gimnasia aerobica.

Busca imágenes y compártelos con tus compañeros identificando diferentes deportes para eliminar el sedentarismo.



PARA MAS INFORMACION:
Ingresa a estos interesantes links
 http://www.monografias.com/trabajos87/actividades-ejercicios-aerobicos-obesidad-feminas/actividades-ejercicios-aerobicos-obesidad-feminas2.shtml
http://www.vidaysalud.com/daily/diabetes/aerobicos-y-pesas-una-combinacion-saludable-para-la-diabetes/
http://www.adelgazar.perderpeso.com.es/estar_en_forma/en_forma/beneficios_aerobic.html

                                       
VAMOS!!!!!!
ANIMATE A REALIZAR ALGUNA ACTIVIDAD FISICA ES SALUDABLE Y DIVERTIDA. 

Cuarta Actividad

Continuamos con el deporte: Si sos un/a "patadura" para el fútbol o nunca realizaste algún deporte te invitamos a que conozcas el Voley, una alternativa distinta, rica en formación motriz.
Este deporte también es un juego cooperativo como el fútbol, el cual te motiva a realizar actividad física.

Ingresa al link de la profesora Liliana Ayenao y realiza la actividad que te propone:

http://paraapasionadosdelvoley1aye.blogspot.com.ar/

Tercera Actividad

Si te gusta el deporte y quieres mantener un estado fisico saludable, ¿practicarias futbol?
- Te invitamos a que ingreses al mundo futbolistico:

Para mas Info. entra a el link de la profesora Soledad: 

http://minifutsaldesalon.blogspot.com.ar/

Segunda Actividad - Nutricion

Sabemos que en la vida escolar demanda mucho tiempo fuera de casa, por lo tanto no siempre vas a tener comida adecuada a tu alcanse, vas a optar por comidas rapidas, la mayoria de las veces chatarra por ejemplo:

Comidas Saludable:

Comidas Chatarras: 

*Intenta Crear en vos una alimentacion saludable en vez de ingerir un alfajor, ingeri una manzana

Primera Actividad

En esta primera actividad:
A- ¿Realizas algun tipo de actividad fisica? ¿cuanto tiempo le dedicas?
B- Ingresa a este link y realiza la actividad 1 que te propone(http://combateelsedentarismo.blogspot.com.ar/  ): Combate el sedentarismo
C- ¿Te alimentas bien? ¿cumplis con los horarios de alimentacion?
D- Si no realizas actividad fisica, ¿te gustaria comenzar con alguna?

Nunca agaches la cabeza, mira siempre bien alto ganes o pierdas

Todo éxito es el inicio del siguiente. Si estamos dispuestos a aprender, nos encontraremos que todo nuevo día nos ofrece algo diferente.